四红补血粥一日吃几次

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好！每天一次，多吃些具有补铁补血作用的食物就可以了，四红补血粥说法不同，配料不同。有的是红枣、红豆、花生、红米，有的还会加红糖。红糖一定要选择配料表为蔗糖的，而不是赤砂糖的。