糙米配什么吃减肥效果好啊
“我老公最近这些日子一直想努力减肥，我也给他想了很多办法，昨天听朋友说吃糙米减肥效果很好，我想知道，糙米配什么吃减肥效果好啊？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！糙米可以做成粥或者是杂粮饭，糙米富含膳食纤维、维生素B、谷维素，可以预防慢性疾病、控制体重，缓解血糖上升，促进睡眠预防抑郁的作用，帮助减肥！做糙米米饭需要多放些水。
2017-11-04