每天坚持晚上跑步有什么好处
“我的女朋友最近每天晚上都会出去跑步，并且每天都会拉着我一起出去，但是我一点都不情愿，我觉得自己的身体也是比较健康的，我想了解下每天晚上跑步有什么好处？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！跑步是一种很普遍的运动方式，慢跑是有氧运动，快跑是无氧运动，可以消耗体内多余的能量，为身体塑性，也能提高免疫力，增强抗病能力。你女朋友的做法是对的。
2016-11-10