怀孕前三个月饮食注意事项有什么呢
“我是一个高龄的孕妇，刚刚怀孕，全家都很紧张，我自己也特别的担心，所以都是小心翼翼的，都说前三个月特别容易流产，所以我现在吃东西都很小心，我想知道怀孕前三个月饮食注意事项有什么呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！前三个月属于怀孕初期，怀孕初期要注意补充叶酸，可以多吃新鲜的蔬菜水果。适当补充肉蛋奶等优质蛋白质的食物，还要注意多吃些鱼类，特别是深海鱼，适当吃坚果，促进胎儿大脑的发育，不要剧烈运动。
2017-11-01