清肠吃什么比较好呢
“最近我总是容易出现便秘的现象，并且脸上皮肤也特别的暗沉，都说让我注意排除体内的毒素就能改善这一现象，我想知道经常吃什么食物效果好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！便秘清肠，建议喝点淡茶，多吃富含膳食纤维的食物，例如黄瓜、芹菜、韭菜、白菜等，还要多吃些水果，例如苹果、火龙果、梨等食物，都具有清肠，缓解便秘的作用。
2017-10-26