健康食物有哪些

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

健康食物指的是一般食物，比如蔬菜类食物，豆类食物，奶类食物，肉类食物，水果类食物，坚果类食物，粮食作物等等。只是注意烹调方法，少用炸制，腌渍，熏制方法烹调。