滋阴的食物有那些

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！滋阴补肾可以吃些枸杞、韭菜子、黑豆、山药等，可以用枸杞和黑豆泡水。还需要多吃一些富含铁、富含优质蛋白质，可以补血补气、滋润皮肤的食物，对于身体的保养具有促进作用。