香蕉能蒸着吃吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

可以煮蒸着吃的，蒸着吃可以抑制其寒性。只是营养素有所流失。香蕉富含钾，镁，VC，B族。胡萝卜素，VE，VF，果胶，膳食纤维，预防心脑血管疾病，减轻心理压力，解除忧郁，振奋精神，提高信心，改变不良情绪，增强理解能力与记忆力。