吃莴笋做的可以减肥吗
“我这段时间一直在减肥，每天我都吃青菜，这两天我很想吃莴笋，都说莴笋的营养成分特别的丰富，对身体还有很多的好处，可是我担心吃了会影响到减肥效果，我想了解下莴笋可以帮助减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！莴笋具有帮助减肥的作用，含有丰富的膳食纤维、尼克酸、矿物质钾等。还可以起到降血压、降血脂、保护心血管、预防慢性疾病的作用。
2017-10-09