睡前吃什么可以帮助减肥

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

如果是用来减肥，睡前最好是喝柠檬水，柠檬富含VC,有机酸。橙皮苷，柚皮苷。果糖，钙，磷，铁，黄酮类，固醇类，果胶等。具有减轻孕早期的早孕反应，止血，抗炎，降低血压，降低血脂的作用。