网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

糙米有什么饮食禁忌啊

虚伪了的真心 问:

我家的主食就是以米面为主,我都是吃精米,可是前几天去我姐家发现我姐吃的是糙米,她说她家经常吃,营养价值很高的,请问吃糙米有什么禁忌吗?

2017-09-21 饮食禁忌 糙米
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!做糙米米饭需要多放些水,在饮食上没什么禁忌。糙米富含膳食纤维、维生素B、谷维素,可以预防慢性疾病、控制体重,缓解血糖上升,促进睡眠预防抑郁的作用!

2017-09-21

猜你喜欢