夏季健脾祛湿的食物有什么呢
“最近一段时间我总是容易出现拉肚子的现象，而且身体还变得特别的胖，四肢都觉得特别的沉重，每天很累一样，都说让我注意饮食调整，可以吃一些健脾去湿的食物，我想知道夏季健脾去湿的食物有什么呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！健脾胃、去湿气，可以吃薏米和红豆，都是富含膳食纤维以及矿物质、维生素B族，可以控制体重、增加饱腹感、促进排便，缓解血糖上升，去湿气。红豆属于豆类还富含优质蛋白，可以增加免疫。
2017-09-18