晚上空腹吃什么水果好
“我现在正在减肥期间，每天晚上我都不吃饭，就吃一些水果代替，葡萄啊，苹果啊，香蕉啊，有什么就吃什么，请问像我这种情况吃什么水果最好啊？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果等，虽然您是减肥阶段，科学减肥是不要晚上不吃饭的，这样长期下去会影响身体健康的，要分配好三餐的能量比例，降低总能量，保证必需营养素的供给，适度运动，长期坚持才会效果好。
2017-09-18