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生吃白菜可以减肥吗

旧情未了 问:

我最近一段时间每天都做大量的运动,想要减肥让身材变得更好一些,都说运动减肥也要配合饮食调整,听说白菜能够帮助减肥,而且营养很丰富,我想知道生吃白菜可以减肥吗?

2017-09-13 减肥 白菜
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!运动适量就可以,不必大量运动,七分吃三分动。白菜可以吃,但是不能只吃白菜。减肥要注意早晚餐的营养全面。可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤,水果半斤、奶300ml、肉2两。

2017-09-13

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