苦荞茶真的能减肥吗
“我这段时间发现自己的身材越来越胖了,而且血脂还有一点高,家人担心症状严重者形成高血压,总是让我减肥,听人说苦荞茶能够帮助减肥,我也买了一些,想知道苦荞茶真的能减肥吗?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!苦荞麦茶仅仅是对减肥起到了某些帮助,减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。
2017-09-10