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肠胃不好吃什么保健品最好呢

是个神经 问:

这段时间我的肠胃不是很好,有的时候吃不对了就容易拉肚子,总是这样我害怕影响健康,身体营养不良,都说让我饮食调整一下,我想知道肠胃不好吃什么保健品最好呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!肠胃不好可以调理肠胃,可以吃些养胃的食物,或者补充益生菌。养胃的食物可以选择小米粥、杂粮粥、薯类粥等,可以放一点蔬菜、例如胡萝卜、小白菜等。煮粥时不要加碱,会破坏维生素。除了含有丰富的维生素B以及矿物质以外,还含有丰富的膳食纤维,可以养胃,还可以帮助缓解血糖的上升,控制体重。猴头菇也具有养胃的作用。

2017-08-25

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