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吃代餐粉真的能减肥吗

执念,爱 问:

我平时由于工作忙饮食也不是很规律,加上我的饭量又特别大,身材变得特别胖,感觉走路都很笨拙一样,都说过度肥胖对健康影响大,我看有卖代餐粉的,我想了解一下吃代餐粉能减肥吗?

2017-08-24 减肥 代餐粉
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!代餐粉在某些程度上能够帮助减肥,但因人而已的,因为每个人都是不同的个体,还是要根据自己的身高,体重,劳动强度,制定适合个人的减肥计划,单纯依赖于代餐粉,长期下去,饮食单一,会影响消化道的机能,减肥总体上来说,要控制总能量的摄入,保证优质蛋白,必需脂肪酸,维生素,矿物质的摄入,建议降低主食量,多吃蔬菜水果,多运动。

2017-08-24

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