身体虚寒应该吃什么

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！身体虚寒可以吃富含蛋白质的食品，增加免疫力，如瘦肉，牛肉、蛋类、禽肉、牛奶、鱼

等，也可以吃一些温补的食品，如羊肉，红糖、大枣、桂圆粥等；坚持吃新鲜水果蔬菜，补充矿物质和维生素，多初期走走，锻炼身体。