馒头的热量高吗
“最近一段时间我一直在减肥，总是听朋友说减肥期间最好吃一些面食，热量会比较低不容易变胖，我的主食现在只吃一些馒头，我想知道馒头的热量高吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！馒头每100克含210-236千卡，米饭每100克含116千卡，这要看您吃的量是多少。
2017-08-11