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喝红豆薏米粉真的有减肥作用吗

爱你心口难开 问:

我是一个男性,平时我经常和朋友应酬加上熬夜,现在身材变得很胖,最近女朋友让我减肥,每天都会给我和红豆薏米粉,但是我又不是很喜欢,我想知道喝红豆薏米粉真的有减肥作用吗?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!会有帮助,但是喝粉作用不大,不如吃完整的食物。减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。

2016-11-26

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