哺乳期可以吃瓜子吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！瓜子富含不饱和脂肪酸、所富含的维生素E，能抑制皮肤衰老、多种维生素和微量元素，哺乳期是可以吃瓜子的，但尽量不要用牙磕了，最好别人给扒点瓜子仁吃，哺乳期妈妈吃瓜子一定要注意适量，不要吃多，不要吃吃五香瓜子、黑瓜子等经过香料处理的瓜子。