吃什么食物对精神好啊

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您的情况可以吃香蕉，香蕉富含钾，镁，VC，B族。胡萝卜素，VE，VF，果胶，膳食纤维，香蕉预防便秘、肠癌、高脂血症。可以减轻心理压力，解除忧郁，振奋精神，提高信心，改变不良情绪等。