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怎么吃火锅才能不胖呢

浅夏﹌初凉 问:

我平时特别喜欢吃火锅,有的时候经常和朋友一起出去吃,可是我发现经常吃火锅身材变胖了很多,有的时候又忍不住去吃,我想知道怎么吃火锅才能不长胖呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!吃火锅的正确健康的方式,应该是先下薯类、然后下豆类、蔬菜、然后是菌类,最后再下载肉类的食品,这样能有效的控制能量的摄入,吃起来也营养均衡。火锅汤尽量不要喝。

2017-06-26

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