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晚上散步可以减肥吗

爱你心口难开 问:

我是一个38岁的女性,我的身材比较胖,并且心脏也不是很好,最近我发现越胖心脏就越受到影响,我想改善一下身材,但是由于心脏的原因又不能进行剧烈的运动,我想知道晚上散步可以减肥吗?

2016-10-28 减肥 散步
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

有助于减肥,散步和运动一样会有效,长期坚持就会有效,走路也是最好的运动方式,此外,饮食控制高能量食物的摄入,保证蛋白,必需氨基酸,必须脂肪酸,维生素等摄入

2016-10-28

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