酸牛奶和纯牛奶哪个好哪个有营养

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

酸牛奶比纯牛奶相对来说有营养，酸奶是牛奶发酵而来的，含有牛奶所有的营养成分，同时增加了维生素C与维生素B族的含量，而且钙与磷更加还吸收，由于乳酸菌的增加，可以促进消化，提高食欲，抑制肠道腐败菌的繁殖，还有降低胆固醇的作用。