花生米的功效与作用是啥

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！花生米属于种子坚果，含有不饱和脂肪酸、矿物质、蛋白质。可以促进身体发育、促进大脑发育。每天最多吃一把就可以，吃的太多会导致脂肪摄入过高。