经常爬楼梯能减肥吗
“我的身材一直都很胖，可是我没有时间进行运动，我最近一段时间每天下班回家都是爬楼梯的，我想知道经常爬楼梯锻炼能减肥吗？这样效果好吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！当然可以，上下楼是比较消耗体力的运动，特别是对于上楼而言，更加消耗能量。经常爬楼梯的同时控制好饮食。
2017-01-11