孕妇总是失眠怎样才能睡着
“现在怀孕七个多月，肚子变得越来越大了，孩子的胎动也比较有规律，可是最近几天我总是失眠睡不着，心情都很烦躁，我担心这样下去对孩子的发育有影响，我想知道孕妇失眠怎样才能睡着呢！
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！经常失眠，感觉困睡不着，可能是心里面有什么事情没有解决，也可能是缺钙，导致的神经兴奋，不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素，建议平时多喝些牛奶，多吃粗粮。孕妇睡姿不舒服也是可能影响睡眠的。
2017-01-06