经常做什么运动可以缩阴

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！产后阴道松弛，是由于生产是的支撑作用导致的，但是阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，多吃富含优质蛋白的食物，促进阴道紧实。当然可以选择缩阴手术进行恢复。