海参能补人体什么?

关键词:海参功效作用营养价值

小编解答

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  • 自己最近生病了,同事给买了还多海参,他们说这个特别补,对身体特别好,但是我没有接触过海参,也不知道如何食用,它对人体有什么好处?

    大众养生网小编解答:

    海参,确实是一种对人体特别好的补品,市面上好多的补品中也含有海参成分,其效果总体来说,有些夸大,比如其包含的多种氨基酸,在其他食物中也均有包含,其最主要是可以补充人体所需要的微量元素,比如,铁、锌、硒等微量元素,在食用过程中,切记不能破坏其营养成分,否则,其会失去效果,一般来说,海参这种补品,食用应当适度有节,不能过多食用。

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