睡前喝甜牛奶会发胖吗?

关键词:喝牛奶夜晚增肥发胖

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我平时只喜欢喝甜牛奶,基本上每天晚上睡觉之前都会喝一杯甜牛奶,可是最近发觉自己变胖了,不知道是不是因为这个原因啊?

    大众养生网小编解答:

    睡前喝甜牛奶是会变胖的。牛奶中本来就含有脂肪,糖分里面的脂肪更多,这两种脂肪加在一起,可能是人一整天才需要摄入的脂肪量。并且睡前喝,这个时间来说,人体本身是不可能再进行运动了的,喝完就睡觉了,所以脂肪也会累积在体内,如果是长期有这个睡前喝甜牛奶的习惯,肯定会发胖的。严重的话还会引起高血压,高血脂的产生糖尿病也会随之而来,这都是必然的结果。

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