早餐吃酸奶燕麦好吗？

早餐吃燕麦酸奶对身体健康是非常有好处的，酸奶和燕麦所含的营养成分都比较丰富，但是却能给人体提供足够的营养价值，而且还能增强人体的免疫力，酸奶中含有的钙质和蛋白质，乳酸菌也是相当丰富的，对小孩的身体发育特别有帮助。而燕麦主要是粗粮，能给身体提供多种矿物质和维生素，对身体非常好。早餐一定要吃得丰富，这样对身体才有好处。你可以和鸡蛋一起吃，这样就很完美了。