侧手翻动作要领有哪些呢？

我今年是一名大二的学生，最近在体育课上老师让我们做侧手翻，但是因为以前从来没有做过，做了半天没做成，我想咨询一下，侧手翻动作要领有哪些呢？

侧手翻并不是一下子就能做成的，它属于翻腾的一种基本动作，一般来说，在体操或者舞蹈当中比较常见。侧手翻的要求并不高，一般就在垫子上进行练习，或者也可以在草地沙滩上进行练习。侧手翻多数都是身体侧倒，两手依次推地，同时，两腿蹬摆，在做侧手翻的时候，一定要做到快，稳，收。放的时候，一定要尽量要快，如果慢了的话会摔倒，一定要稳住自己的身体。