吃木耳有什么好处和坏处呢？

生活中木耳并不少见，木耳不但种类繁多，同时还含有丰富的营养价值，比如说木耳中含有大量的铁元素，贫血的患者常吃木耳有补血养颜的功效；其次木耳还含有维生素K，所以它还有止血的功能，能有效预防血栓的发生，除此之外常吃木耳还有清理我们肠胃的功能；不过木耳，虽然营养丰富，但是并不能大量食入，过多食用身体反而承受不了，胃肠无法吸收的话会出现腹胀。