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什么样的人冬天畏寒怕冷手脚冰凉呢?

念而不忘问:2015-12-13 16:10:54关键词:畏寒冬季手脚冰冷注意事项

现在慢慢进入冬天了,我感觉穿多少衣服都还是冷,并且我的手脚还总是冰凉的,所以我想问一下为什么我会出现怕冷,手脚冰凉的情况呢?

大众养生网小编解答:

怕冷,手脚冰凉的原因有两种,第一种是环境上的,也就是由于天气过于寒冷,而对身体的保暖并不够,所以出现了手脚冰凉的情况,这时候就需要马上对身体进行保暖,及时添衣服是必需的。第二种就是生理上的,也就是肾阳虚导致的,患有肾阳虚的人就很容易出现手脚冰凉,并且十分怕冷,这时候就要从肾阳虚进行治疗了,要多吃点补肾的食物,如果肾阳虚严重的话要及时吃药。

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1、怕冷的人能吃一些枸杞吗?
枸杞子是一种温补性中药材,主要具有补肾益阳和健脾养胃的药物疗效,可以用于治疗肾虚、气血不足以及脾胃虚弱等一类病症。而怕冷畏寒是肾阳虚患者的典型症状之一,所以该类人群在平时完全可以食用一些枸杞子。另外,枸杞的食用方法也是有很多种的,可以直接冲水饮用,也可以搭配粳米以及其他种类粗粮做成枸杞药膳粥,这样都有助于自身症状的缓解。 ...[查看全文]

2、男人畏寒怕冷吃什么注意什么?
男性判断平时生活中应该多吃一些蛋白质较为丰富的东西,同时一些高热量的食物也是不可避免的,比如说巧克力牛肉,这些东西中含有的蛋白质和热量都非常的高,平时生活中多吃一点能够补充身体所需要的热量同时还能够在体内堆积形成脂肪,这样就不太容易怕冷,当然自己平时生活中还是要注意多加的锻炼,偶尔都要去健身房参加一些必要的身体锻炼,自己的身体强壮起来。 ...[查看全文]

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