睡觉前能不能吃香蕉的啊？

都说睡前不能吃东西，但是我晚饭一直吃得比较早，所以到了睡觉之前就会觉得饿，不能吃饭的话想问一下睡觉前能不能吃香蕉呢？

睡前最好不要吃香蕉,会给肠胃带来太大的压力。因为睡眠的时候消化吸收速率会减慢，所以一定程度上会影响到我们的睡眠。香蕉里有很丰富的纤维物质，可以帮助我们治疗便秘，有通便之效。但空腹吃香蕉对身体就不好了。因为空腹的时候肠胃中是没有食物的。此时如果吃香蕉的话，新陈代谢就会骤然加快，心脏负荷量就会变大，这个时候非常容易引发心脑血管疾病。