女人脱发到底吃什么食物好?

关键词:脱发女性怎么饮食怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我最近起床一梳头发,发现地上有好多头发掉了,洗头发的时候也是这样,我是不是脱发了?女人脱发应该吃什么食物呢?

    大众养生网小编解答:

    脱发是我们生活中比较常见的一种情况,一般为女性脱发比较严重。经常脱发的女性,身体里可能缺少铁这种矿物质,所以经常脱发的女性可以多吃含铁丰富的食物,比如,黄豆,黑豆等豆类,蛋类,带鱼,虾,花生,菠菜胡萝卜和土豆等等。很多人都知道,维生素E有促进细胞分裂,使毛发重新长出的功能。所以,我们可多吃鲜莴苣、卷心菜等富含维生素E的食物。

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