冬季减肥应注意什么啊？

冬天是寒冷的季节，人体为了抵御寒冷，自身会储存很多脂肪。而且，一到冬天，很多人就不会想去运动，因为冬天实在是太冷了，经受不住寒风的摧残。所以冬季的人们，非常容易长胖，但是肥胖会诱发很多疾病。在冬季减肥，我们需要做好保暖措施，如果你非常讨厌剧烈运动，可以尝试每两天进行半个小时的运动，比如跳舞，踢毽子，跳绳，快走等运动。不过，一定要补充足量的水。