睡前喝玫瑰花茶真的好吗？

最近我比较喜欢养生，所以买了很多的花茶，品种有很多，这个星期晚上睡觉前我都会喝一些玫瑰花茶，想问睡前喝玫瑰花茶好吗？

晚上睡前喝玫瑰花茶对身体是有好处的。首先玫瑰花茶是有美容养颜的作用的，晚上喝点玫瑰花茶，不仅可以帮助美白，而且还具有保湿和润肤的作用，可以提高皮肤的抗氧化性，增加皮肤的弹性和光泽，有延缓皮肤衰老的作用。其次晚上喝玫瑰花茶是可以帮助促进睡眠的，花茶是具有帮助安神的作用的，所以晚上睡觉前喝点玫瑰花茶是可以帮助养颜和护肤，并且可以促眠的。