肾气血不足怎么补呢?

关键词:气血不足怎样补如何补补养方法

小编解答

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  • 我今年45岁了,最近总是觉得夜尿频繁,并且还出现了掉头发的现象,医生说这属于肾气血不足,我想问一下,肾气血不足怎么补呢?

    大众养生网小编解答:
    如果出现肾气不足,最好多吃些豇豆、骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、何首乌、海参等,在饮食上多注意调理,一定要安排好自己的饮食起居,晚上不要熬夜,早睡早起,多吃些高蛋白的食物,如果症状比较严重,最好及时到正规的医院进行检查治疗,在医生的指导下先进行控制,当然适当的锻炼对身体非常重要,养成良好的锻炼习惯。

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