牙龈上火疼怎么办消除不适？

牙龈上火是现在非常常见的一种现象。牙龈上火有这么几种解决的办法。首先就是可以用温水刷牙。用温茶水漱口。人们的牙髓神经对温度是比较敏感的，所以用温水来刷牙漱口，对牙齿来说是一种天然的保护剂。第二，吃的东西要温热。不要吃那些过酸过甜或者是过辣的食物，要不然很容易引起牙龈肿痛。牙膏要选好的。第三，就是可以用大蒜头抹擦伤口处来止痛。