怎么增加皮肤的弹性呢？

岁月的流逝，皮肤中的胶原蛋白也在慢慢的流失，皮肤的弹性也会越来越差，所以想要增加皮肤的弹性，平时就要多吃一些含有胶原蛋白的食物，猪皮、猪蹄等，这样就可以增加皮肤弹性。在平时还要多吃一些含有维生素e和c的食物，这样才能使自己的皮肤变得更加光滑、细腻、有弹性。还要多吃些含花青素的食物，如紫薯、桑葚等，因为这些食物中含有非常丰富的抗氧化剂，可以让自己永远年轻，皮肤的弹性也会更好。