足部穴位有多少？怎样按摩？

我听说足部保养已经是养生保健的重要方面了，所以打算以后多注意一下。我在网上看到足部穴位有很多，那怎么按摩比较好呢？

足部分布有人体多个比较重要的穴位，大约有十几个左右，比如涌泉穴、里内庭穴、太冲穴以及足临泣穴等。如果在平时采用正确科学的方法来按摩这些穴位，就可以起到十分明显的养生保健作用，建议在平时可以先用热水泡泡脚，之后用大拇指或者食指的指腹对脚底皮肤逐步开始进行按摩，并且力度要保持适中，千万不能过于用力，要不然可能就会产生不适感。