进入冬季应注意什么呢

关键词:冬季注意点注意事项注意事情

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 一到冬季,我的身体抵抗力就会变差,有时候感觉手脚冰冷睡不好觉,听说在冬季需要注意很多事情不知道具体需要注意什么?

    大众养生网小编解答:
    一般在冬季,由于天气比较干燥,气温比较低,我们除了要注意全身保暖之外,还可以进行冬季的进补,但是进补的时候要注意,虽然经常吃一些温热的食物会对身体有一定的御寒作用,但是多吃这些油性食物很容易使身体上火,所以要适量,另外,冬季我们要加强自身的抗寒能力,建议多做运动,不要乱吃补药,养成良好的作息习惯,早睡早起。

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