男性脱发的话一般吃什么食物好呢？

我现在已经三十多岁了，然后平时的身体还是挺好的，就是现在出现脱发的情况出现，那么男性脱发的话一般吃什么食物好呢？

头发脱发主要是由于身体内部缺乏营养为主，不能够及时补充所需要的营养，导致头发的所需的营养不足，那么就会有脱发的情况。还有就是房事过多，导致的脱发的情况。或则是压力过大，也是会有脱发的情况的。所以需要多吃一些黑色素的食物，然后平时的时候多多的运动，减少性生活的次数。选择一些自己喜欢的事情进行放松，这样能够缓解脱发的情况的。