女性美容养生食物有哪些？

我是一名女性，平时对于美容养生方面的只是非常感兴趣，所以我想问一下有没有食物吃了可以美容养生的，除了外界的营养品之外，天然的食物？

生活中有很多的食物在吃了之后是很容易可以美容养生呢，就比如说我们日常生活中比较常见的绿豆，绿豆味甘性凉是一种非常好的清热解毒的食物，在家里面经常会用绿豆汤熬粥，它能够帮助身体排出身体内的毒素，促进身体的正常代谢，人都会在选择吃的热性的食物之后喝一碗绿豆粥，污染的话，身体就很容易会出现皮肤搔痒或者是其他的皮肤疾病，绿豆有非常强的解毒功效。