心胆气虚吃什么食物好?

最近总是觉得身体没有力气，而且总是头晕，而且没有什么食欲，去看了中医说我心胆气虚，想问心胆气虚的人吃什么食物好?

心胆气虚的人一定要多吃点补气的食物，补气血的食物有很多，比如牛肉、瘦肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、黄豆、大豆、糯米、鲫鱼、红枣、鳝鱼、虾肉、香菇、扁豆、鲤鱼、鹌鹑蛋等等，这些食物都是可以补气的。气虚的人也是有很多的食物不能吃的，比如山楂、大蒜、荷叶等等，另外还有一些水果也是要少吃的，比如柚子、萝卜、甘蔗、柑橘、茶叶等比较凉性的食物，也是要少吃或者不吃的。