应该怎样保护牙齿？

多喝一些水，这样可以有助于清洁口腔，但是要注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，这样就不太好，所以要特别注意一下。养成良好的刷牙习惯，早晚都要。少吃甜食，吃糖容易导致蛀牙。平时尽量少用牙签，这样会使牙缝越来越大，而且会更容易堵塞食物。多吃蔬菜和水果，对牙齿的牙龈很好，防止牙龈出血或者炎症等。还有多吃草莓，可以美白牙齿。平时刷牙也可以放点实用糖。