头晕失眠应该怎么办呢？

因为经常失眠，导致精神不济，白天的时候，出现头晕也就在所难免了。所以想要缓解头晕的症状，首先是要缓解失眠的症状，如果可以有一个香甜的梦想，就可以让头晕的症状得到缓解的。平时可以多进行一些适当的体育锻炼或者进行一些室外的活动，比如每天都散散步、跑跑步、打打球、游游泳、跳跳舞等，就可以让失眠的症状缓解。要避免让自己在环境嘈杂的地方睡觉，也不要让自己在强光的环境中睡觉，这样也可以让自己好眠的。