怎样保护牙齿健康比较好？

保护牙齿应该从两个方面做起，第一个方面就是要养生良好的生活习惯和口腔习惯，早晚都是需要刷牙的，而且在饭后或者吃了零食以后都是需要刷牙或者漱口的，身边可以经常准备一瓶漱口水，可以有效的帮助消除口腔的细菌，当然也可以用淡盐水带她。第二个方面就是要有好的饮食习惯，不能吃太多甜的食物，应该多吃点含有钙元素的食物，这样可以坚固牙齿，并且可以很好的促进牙齿的生长。